(资料图)
欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。甜的水果会胖么，本文告诉你很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不一定。
2、很多人会说，不吃但是吃水果，还是会胖。原因在于GI。根据研究，甜瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果的GI值高于白米，而猕猴桃、香蕉、葡萄的GI值与糙米相近，减肥者应避免摄入过多。此外，GI远低于白米的水果，如柚子、苹果、梨、李子、樱桃、柑橘等，是减肥者搭配水果餐时较好的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
X 关闭
Copyright © 2015-2022 东方安防网版权所有 备案号：沪ICP备2020036824号-8 联系邮箱：562 66 29@qq.com